甫進入面試室，你便須注意你的儀容、形態，因為它是給人的第一個印象，要表現出自信和大方得體。如果你曾參加過面試，你有否一見評審者立即主動說聲「早晨」或者「你好」，然後自己報上名來，待人家回應一聲「請坐」，你便禮貌地坐在椅上。面試時應注意坐姿，不能曲背，坐骨宜靠近椅背，因為面試的時間可能很長，這樣便會給人不太緊張的感覺。同時也不應太鬆弛，不要彎背垂肩，給人懶洋洋的感覺。
考核者要求你作自我介紹，一般有兩個可能性:一是他沒有詳細閱讀你的資料，可能因為面試者人數眾多，亦可能因為你的履歷太長的關係（請注意，履歷是簡介，應精簡撮要 ）; 另外可能是他想讓面試者熱熱身。你別掉以輕心以為這是一個很容易回答的問題，對我來說它是面試時最難應付的問題，印象中沒有幾位面試者能提供一個令我滿意的答案。
面對這個問題，你應想想考核者在開場時最想知道關於你的甚麼資料。 你可以把它理解為三個問題：你是誰？你有甚麽特別之處？你為甚麼今天來到這裏面試？作為面試的考核者，我見過很多大學畢業生，一般除了報上姓名和來自哪所大學，就是告訴我為何有興趣應徵這份工作。其實應徵者這只是回答了我以上提出第三個問題的一部分，我原本打算在往後的問題才深入提問他為何喜歡應徵這份工，在面試初段這不是我希望得到的答案。
在自我介紹階段，你最希望一個剛認識你的人，或者你的準僱主，認識你哪一方面呢？我認為應是你的背景、性格和態度，相關的履歷，你突出之處， 甚至是你的喜好。 這是你想給對方的第一個感覺或是最後的感覺，最困難的地方是沒有一個指定方向、次序，亦沒有一個指定時限。 除了你的語言表達技巧外，如何讓考核者了解你的內涵呢？在此我不能為你提供一個標準答案，要視乎你參加面試的目的，考核者的要求，應徵的工作及其需要具備的條件而定。
請記着除了那些考核者的個人喜好和口味外，一般而言考核者總會希望透過面試找到理想的人選。如果是參加一項比賽，你可看看比賽的目的，篩選的要求和評分標準。如果是應徵一份工作，你須想想該公司想尋找哪一類型的人。應徵者可以修飾，可以揚善，但不能作假。大部份的考核者都經驗豐富，一般希望聘用一個真誠的人，是真誠中說話得體，亦將自己的經驗、性格和對方要求的人最脗合的地方，以達致真、善、美。個人的喜好和消閑運動都可以略略帶出，這使考核者感覺輕鬆之餘，明白你不只是一個書獃子，遇上有和評審接近的喜好，或是他最羨慕的類型，更會對你倍生好感。
自我介紹，何其重要。還記得有《殘酷一叮》這節目嗎？自我介紹做得不好，就算考核者繼續發問，心中已經給你一個殘酷一叮了。自我介紹做得不理想者，如能在以下的問題中表現出色或會有翻叮的機會，但總不及早已給人留下一個良好印象來得優勝。
(轉載自Career Times Online – HR Columnists)
